Konversi Sepeda Gunung Anda menjadi 1×9 atau 1×10

Dengan munculnya kaset lebar bermotif untuk sepeda gunung 9 dan 10 kecepatan (11-34 atau 11-36 sangat umum) Anda mungkin menemukan gigi pada sepeda 27 atau 30 Anda terlalu berdekatan. Hal ini menyebabkan terlalu banyak waktu yang terbuang berpindah antara roda gigi dan rasio roda gigi yang redundan. Habiskan lebih sedikit waktu (dan menyetel derailleur depan Anda) dan lebih banyak waktu berkendara!

Konversi 1X terdiri dari menghapus semua mekanisme pergeseran depan dan rantai asing. Salah satu efek samping yang menyenangkan dari pengaturan 1X adalah berat yang hilang dengan melepas dua rantai depan, derailleur depan, shifter, dan kabel. Anda harus memperpendek rantai Anda, menambahkan perangkat retensi rantai, dan sebaiknya beralih ke derailleur belakang kandang yang pendek.

1X drivetrains lebih menekankan mengayuh daripada bergeser. Jika gigi nenek Anda terlalu kuat, berdiri dan engkol di pedal. Anda akan terkejut melihat seberapa curam sebuah bukit yang dapat Anda bangun dengan 34 atau 36 gigi gigi nenek dan 30-36 gerai gigi depan. Anda juga akan memanjat bukit-bukit itu lebih cepat daripada teman Anda yang akan merangkak dengan kecepatan berjalan seperti orang gila dengan pengaturan granny / granny standarnya.

Proses konversi:

  1. Hapus shifter depan dan derailleur depan, masukkan ke dalam "Saya benar-benar tidak akan membutuhkan itu tetapi saya menyimpan semua bagian-bagian sepeda tua saya".
  2. Hapus chainrings Kecil dan Besar dari engkol Anda. Anda mungkin perlu melepas engkol untuk melakukannya dan Anda mungkin memerlukan beberapa spacer kecil atau baut pendek untuk memasang kembali cincin tengah Anda.
  3. Pasang derailleur kandang pendek (opsional, tetapi Anda benar-benar tidak memerlukan semua perjalanan yang ditawarkan derailleur kandang panjang dan kandang yang pendek membuat rantai Anda tetap lebih rapat)
  4. Mempersingkat rantai
  5. Pilih perangkat retensi rantai. Biasanya, derailleur depan melakukan tugas menjaga rantai agar tidak terlepas dari rantai rantai depan, dengan melepasnya, kita akan membutuhkan sesuatu yang lain untuk mengambil tempatnya. Beberapa orang sukses besar dengan memasang rantai dengan dua bash guards. Yang lain lebih menyukai panduan rantai klem untuk menjaga rantai lebih aman. Ini adalah satu-satunya bagian dari konversi yang menambah bobot sama sekali, jadi pastikan Anda memilih sistem retensi rantai yang mengoptimalkan penghematan berat badan Anda.

Kesimpulan:

Beralih ke pengaturan 1X pada sepeda gunung Anda akan membuat sepeda Anda lebih cepat, lebih ringan, lebih sederhana. Ini pasti situasi menang-menang. Satu-satunya downside yang bisa saya pikirkan dalam pengalaman saya dengan 1X9 dan 1×10 adalah Anda tidak bisa mengayuh lebih cepat dari 25-30mph (tergantung pada gearing yang Anda pilih). Tapi sungguh, ini adalah bersepeda gunung! Lebih cepat dari itu dan Anda hanya harus meluncur. Selamat bersenang-senang!

Apakah Autisme Biologis atau Psikologis?

Kita semua secara alami memiliki keinginan untuk mengendalikan, dan pada dasarnya "bertanggung jawab" atas hidup kita. Kita tidak bisa membiarkan konsep bahwa ada hal-hal di luar kendali kita, masuk ke dalam pikiran kita. Itulah sebabnya penjelasan biologis tentang gangguan sangat menakutkan bagi kita, mereka berfungsi sebagai bukti bahwa kita tidak mahakuasa dan berkuasa seperti yang kita inginkan. Untuk memberantasnya kita sering membuat penjelasan alternatif dari fenomena biologis.

Autisme umumnya dianggap sebagai gangguan organik. Para ilmuwan mampu mengidentifikasinya, karena korelasi yang agak besar antara kembar monozigot (identik), dan korelasi yang tidak ada di antara kembar dizigotik (tidak identik). Namun, masih ada banyak penjelasan psikologis tentang autisme, beberapa di antaranya akan saya gambarkan dan analisis dalam artikel ini.

Pada tahun 1976, psikolog Bettelheim mengusulkan bahwa autisme disebabkan oleh keinginan bawah sadar dari orang tua untuk membuat anak menghilang, yang mempengaruhi perkembangan anak. Keyakinan ini memiliki dampak yang luas tentang bagaimana autisme dipandang, dan juga menempatkan beban kesalahan pada orang tua anak. Meskipun psikologi ini, sama seperti semua rekannya dalam penjelasan psikogenik (psikologis) dari autisme, telah menekankan bahwa mereka tidak bermaksud menyiratkan bahwa itu adalah kesalahan "orang tua" bahwa anak mereka memiliki autisme, pesan yang diterima secara populer benar-benar berbeda dan menciptakan penderitaan yang cukup dalam banyak orangtua dari seorang anak yang menderita gangguan spektrum autistik.

Tentu saja ada beberapa bukti bahwa faktor sosial dan lingkungan memainkan peran, dan memiliki pengaruh pada autisme. Misalnya persentase yang sangat besar dari anak tunanetra menderita gangguan spektrum autisme. Mungkin karena gangguan dalam interaksi sosial yang terkait dengan menjadi buta. Pemiskinan ini, dan kurangnya pengalaman interpersonal tertentu, pada gilirannya dapat berkontribusi pada perkembangan autisme pada anak-anak yang sudah rentan terhadap autisme oleh gen mereka. Penting untuk dicatat bahwa meskipun prevalensi autisme pada kembar identik memang tinggi, itu tidak mutlak. Sebenarnya korelasi dalam satu studi yang dilakukan oleh Firth hanya 34%. Dari sebelas anak autis dengan kembar monozigot hanya empat (34%) memiliki kembar dengan gangguan spektrum autistik, yang berarti bahwa tujuh (66%) tidak, jadi pasti ada lebih banyak autisme daripada gen, tetapi ini tidak meniadakan Fakta bahwa sebagian besar kontributor terhadap autisme adalah biologis dan bukan psikologis.

Semua orang tua dibebaskan dari sejumlah besar rasa bersalah yang tidak diperlukan, ketika ilmu pengetahuan telah cukup berkembang untuk mengesampingkan hipotesis bahwa autisme disebabkan oleh faktor psikologis, yang berfungsi sebagai bukti bagaimana psikologi perkembangan dapat meningkatkan kehidupan tidak hanya anak-anak, tetapi juga oleh orang tua, misalnya melindungi mereka dari memegang keyakinan yang menyusahkan yang semakin memperumit kehidupan mereka yang sudah sulit.